Genç çam filizleri
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Son derece düşük glisemik yük
- Sınırlı besin yoğunluğu
Genç çam filizleri için glisemik indeks 10 (Düşük).
9 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Genç çam filizleri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 30 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.25 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Son derece düşük glisemik yük
- Yüksek antioksidan potansiyeli
- Sınırlı besin yoğunluğu
- Mevsimsel bulunabilirlik kısıtlamaları
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Genç çam filizleri glisemik indeksi nedir?
Genç çam filizleri için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Genç çam filizleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Genç çam filizleri düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Genç çam filizleri kan şekerini nasıl etkiler?
Genç çam filizleri 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Genç çam filizleri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
