Garage birası
Yüksek GI
bardak (250 g) başına GL 11.3 · 100 g'da GL 4.5
- Düşük sodyum içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
Garage birası için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 11.3 artırır.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Garage birası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.5 g |
| Şekerler (toplam) | 6.2 g |
| Doğal | 0.7 g |
| Eklenmiş | 5.5 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük sodyum içeriği
- Yüksek su içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek glisemik indeks
- Besin değeri yok (boş kaloriler)
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Garage birası glisemik indeksi nedir?
Garage birası için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 11.3; 100 g'da glisemik yük 4.5.
Garage birası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Garage birası için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Kombuça.
Garage birası kan şekerini nasıl etkiler?
Garage birası 100g başına 4.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Garage birası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
