Fetalı sebze salatası
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 3 · 100 g'da GL 2
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
Fetalı sebze salatası için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3 artırır.
21 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Feta formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fetalı sebze salatası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.8 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 7.5 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Düşük işlenme derecesi
- Orta protein içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- Doymuş yağ varlığı
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fetalı sebze salatası glisemik indeksi nedir?
Fetalı sebze salatası için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3; 100 g'da glisemik yük 2.
Fetalı sebze salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fetalı sebze salatası düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Feta formunun glisemik yükü en düşüktür?
Fetalı sebze salatası, bu veritabanındaki tüm Feta formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Fetalı sebze salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
