fesleğen
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
fesleğen glisemik indeksi 5 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, fesleğen glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
fesleğen kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 10/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük
- ✓ Yüksek su içeriği
- ✓ Düşük kalori içeriği
- ✗ Düşük protein içeriği
- ✗ Bazı sebzelere kıyasla düşük lif içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 23 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.7g |
| Şekerler (toplam) | 0.3g |
| Doğal | 0.3g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.6g |
| Çözünür | 0.4g |
| Çözünmez | 1.2g |
| Protein | 3.2g |
| Yağ | 0.6g |
| Doymuş | 0.04g |
| Doymamış | 0.56g |
| Sodyum | 4mg |
Sıkça Sorulan Sorular
fesleğen glisemik indeksi nedir?
fesleğen glisemik indeksi 5 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
fesleğen insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
fesleğen düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
fesleğen kan şekerini nasıl etkiler?
fesleğen 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →