Fermente sebze turşusu
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Probiyotik içeriği bağırsak sağlığını destekler
- Yüksek sodyum içeriği
Fermente sebze turşusu için glisemik indeks 15, sade Turşu Sosu (55) değerinden düşüktür.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Turşu Sosu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fermente sebze turşusu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 25 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.25 g |
| Sodyum | 700 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Probiyotik içeriği bağırsak sağlığını destekler
- Yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta düzeyde işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fermente sebze turşusu glisemik indeksi nedir?
Fermente sebze turşusu için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Fermente sebze turşusu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fermente sebze turşusu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Turşu Sosu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Fermente sebze turşusu, bu veritabanındaki tüm Turşu Sosu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Fermente sebze turşusu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
