Fırınlanmış çıtır soğan dilimleri
Düşük GI
tipik dilim (30 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 4
- Düşük glisemik yük
- Suya çözünen vitaminlerde bir miktar kayıp
Fırınlanmış çıtır soğan dilimleri için glisemik indeks 25, sade Dililmiş soğan (15) değerinden yüksektir. Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 1.2 artırır.
12 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Dililmiş soğan formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fırınlanmış çıtır soğan dilimleri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 17 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Lif ve mikro besinleri korur
- Minimum ilave yağ
- Suya çözünen vitaminlerde bir miktar kayıp
- Biraz artmış yağ içeriği
- Fazla pişirilirse potansiyel akrilamid oluşumu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fırınlanmış çıtır soğan dilimleri glisemik indeksi nedir?
Fırınlanmış çıtır soğan dilimleri için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 4.
Fırınlanmış çıtır soğan dilimleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fırınlanmış çıtır soğan dilimleri düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Dililmiş soğan formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Dililmiş soğan formları arasında, Dililmiş soğan en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Fırınlanmış çıtır soğan dilimleri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
