Fırınlanmış çıtır soğan dilimleri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Fırınlanmış çıtır soğan dilimleri glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Fırınlanmış çıtır soğan dilimleri glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Fırınlanmış çıtır soğan dilimleri kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Lif ve mikro besinleri korur
- ✓ Minimum ilave yağ
- ✗ Suya çözünen vitaminlerde bir miktar kayıp
- ✗ Biraz artmış yağ içeriği
- ✗ Fazla pişirilirse potansiyel akrilamid oluşumu
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 17g |
| Şekerler (toplam) | 7g |
| Doğal | 7.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.2g |
| Çözünür | 0.7g |
| Çözünmez | 1.5g |
| Protein | 1.5g |
| Yağ | 3.5g |
| Doymuş | 0.5g |
| Doymamış | 3g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Fırınlanmış çıtır soğan dilimleri glisemik indeksi nedir?
Fırınlanmış çıtır soğan dilimleri glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Fırınlanmış çıtır soğan dilimleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fırınlanmış çıtır soğan dilimleri düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Fırınlanmış çıtır soğan dilimleri kan şekerini nasıl etkiler?
Fırınlanmış çıtır soğan dilimleri 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →