esmer pirinç şurubu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
esmer pirinç şurubu glisemik indeksi 98 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 79 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, esmer pirinç şurubu glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
esmer pirinç şurubu hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 1/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük yağ içeriği
- ✓ Minimum sodyum
- ✗ Çok yüksek glisemik indeks ve yük
- ✗ Aşırı yüksek ilave şekerler
- ✗ Neredeyse hiç lif veya protein yok
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 316 kcal |
| Karbonhidratlar | 81g |
| Şekerler (toplam) | 55g |
| Doğal | 0.0g |
| Eklenmiş | 55g |
| Lif | 0.3g |
| Çözünür | 0.1g |
| Çözünmez | 0.2g |
| Protein | 1g |
| Yağ | 0.2g |
| Doymuş | 0g |
| Doymamış | 0.2g |
| Sodyum | 4mg |
Sıkça Sorulan Sorular
esmer pirinç şurubu glisemik indeksi nedir?
esmer pirinç şurubu glisemik indeksi 98 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 79 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
esmer pirinç şurubu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
esmer pirinç şurubu yüksek glisemik indekse (98) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
esmer pirinç şurubu kan şekerini nasıl etkiler?
esmer pirinç şurubu 100g başına 79 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →