Erişte çorbası
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Erişte çorbası glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4.5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Erişte çorbası glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Erişte çorbası kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Low calorie density
- ✓ High water content
- ✗ Low protein and fiber content
- ✗ High sodium-to-nutrient ratio
- ✗ Refined carbohydrate base
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.5g |
| Şekerler (toplam) | 0.5g |
| Doğal | 0.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0.4g |
| Çözünür | 0.1g |
| Çözünmez | 0.3g |
| Protein | 1.5g |
| Yağ | 0.8g |
| Doymuş | 0.2g |
| Doymamış | 0.6g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Erişte çorbası glisemik indeksi nedir?
Erişte çorbası glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4.5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Erişte çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Erişte çorbası orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Erişte çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
Erişte çorbası 100g başına 4.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →