Eggwich sandviç
Orta GI
100 g'da GL 12
- İyi protein içeriği
- Orta glisemik yük
Eggwich sandviç için glisemik indeks 55, sade Eggwich (15) değerinden yüksektir.
10 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Eggwich formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Eggwich sandviç, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi protein içeriği
- Bir miktar lif içerir
- Orta glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- İşlenmiş içerikler barındırır
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Eggwich sandviç glisemik indeksi nedir?
Eggwich sandviç için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 12.
Eggwich sandviç insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Eggwich sandviç orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Eggwich formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Eggwich formları arasında, Eggwich en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Eggwich sandviç'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
