Eggwich
GI 15 · DüşükGL 1 / 100 g6/10
Düşük GI
15 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 6/10
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
Eggwich için glisemik indeks 15 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Eggwich formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Eggwich, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
180
Kalori
4 g
Karbonhidrat
13 g
Protein
12 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 4.5 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 550 mg |
İşlenme Düzeyi
70%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta derecede yüksek doymuş yağ içeriği
- İşlenmiş içerikler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Eggwich glisemik indeksi nedir?
Eggwich için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Eggwich insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Eggwich düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Eggwich formunun glisemik yükü en düşüktür?
Eggwich, bu veritabanındaki tüm Eggwich formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Eggwich'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
