Dev fasulye
Düşük GI
tipik kutu (400 g) başına GL 24 · 100 g'da GL 6
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği (konserve/işlenmiş ise)
Dev fasulye için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 24 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Dev fasulye, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 17 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5.5 g |
| Çözünür | 1.7 g |
| Çözünmez | 3.9 g |
| Protein | 6.5 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Mükemmel bir diyet lifi kaynağı
- İyi bir bitkisel protein kaynağı
- Yüksek sodyum içeriği (konserve/işlenmiş ise)
- Orta düzeyde karbonhidrat yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Dev fasulye glisemik indeksi nedir?
Dev fasulye için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 24; 100 g'da glisemik yük 6.
Dev fasulye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dev fasulye düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Dev fasulye kan şekerini nasıl etkiler?
Dev fasulye 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Dev fasulye'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
