Dağ peyniri
Glikemik indeks yok6/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.5 g karbonhidrat
Logi puanı 6/10
- Çok düşük glisemik etki
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Dağ peyniri için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
19 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Benzer bir protein profili sunar ancak önemli ölçüde daha az kalori ve doymuş yağ içerir, bu da onu kilo yönetimi için daha iyi hale getirir.
Küçük taneli lor peyniri - 100 g'da GL 1 Bağırsak sağlığı için faydalı probiyotikler sağlar ve olgunlaştırılmış peynirlerin yüksek sodyum içeriği olmaksızın üstün bir besin-kalori oranına sahiptir.
Az yağlı lor peyniri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Dağ peyniri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
380
Kalori
0.5 g
Karbonhidrat
27 g
Protein
30 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 380 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 27 g |
| Yağ | 30 g |
| Doymuş | 19 g |
| Doymamış | 11 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik etki
- Yüksek kaliteli protein için iyi bir kaynak
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Yüksek sodyum seviyeleri
Alerjenler
İçerir: süt
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Dağ peyniri glisemik indeksi nedir?
Dağ peyniri için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.5 g).
Dağ peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dağ peyniri karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Dağ peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
