Çoklu meyve suyu
Orta GI
tipik fincan (150 g) başına GL 9 · 100 g'da GL 6
- Düşük yağ içeriği
- Yüksek şeker içeriği (ilave şekerler dahil)
Çoklu meyve suyu için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 9 artırır.
5 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Contains no sugar or calories, does not raise blood glucose levels, and is hydration without risk for insulin-resistant individuals.
Taze limon suyu - 100 g'da GL 2 Contains more fiber and less sugar, which stabilizes blood glucose and positively affects insulin resistance.
Sebze ve tohumlu smoothie
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çoklu meyve suyu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 48 kcal |
| Karbonhidratlar | 11.5 g |
| Şekerler (toplam) | 10.5 g |
| Doğal | 7.5 g |
| Eklenmiş | 3 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.1 g |
| Protein | 0.3 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Meyvelerden vitamin kaynağı
- Yüksek şeker içeriği (ilave şekerler dahil)
- Düşük lif içeriği
- Orta glisemik indeks
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çoklu meyve suyu glisemik indeksi nedir?
Çoklu meyve suyu için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 9; 100 g'da glisemik yük 6.
Çoklu meyve suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çoklu meyve suyu için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Taze limon suyu.
Çoklu meyve suyu kan şekerini nasıl etkiler?
Çoklu meyve suyu 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Çoklu meyve suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
