Çok tahıllı krakerler kırmızı biber ve otlu
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 46.8 · 100 g'da GL 39
- Yüksek lif içeriği
- Yüksek glisemik yük
Çok tahıllı krakerler kırmızı biber ve otlu için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 46.8 artırır.
5 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çok tahıllı krakerler kırmızı biber ve otlu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 440 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 11 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Orta miktarda protein
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- Yüksek işlenme seviyesi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çok tahıllı krakerler kırmızı biber ve otlu glisemik indeksi nedir?
Çok tahıllı krakerler kırmızı biber ve otlu için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 46.8; 100 g'da glisemik yük 39.
Çok tahıllı krakerler kırmızı biber ve otlu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çok tahıllı krakerler kırmızı biber ve otlu için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Tam tahıllı çavdar krakeri.
Çok tahıllı krakerler kırmızı biber ve otlu kan şekerini nasıl etkiler?
Çok tahıllı krakerler kırmızı biber ve otlu 100g başına 39 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Çok tahıllı krakerler kırmızı biber ve otlu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
