çok tahıllı blintz
Orta GI
100 g'da GL 18
- Tam tahıllar içerir
- Orta glisemik yük
çok tahıllı blintz için glisemik indeks 55, sade Krep (65) değerinden düşüktür.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Krep formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
çok tahıllı blintz, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 32 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 3.5 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.3 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 2.2 g |
| Doymamış | 3.8 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Tam tahıllar içerir
- Orta lif içeriği
- Protein kaynağı
- Orta glisemik yük
- İlave şeker içerir
- Orta sodyum içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
çok tahıllı blintz glisemik indeksi nedir?
çok tahıllı blintz için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 18.
çok tahıllı blintz insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
çok tahıllı blintz orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Krep formunun glisemik yükü en düşüktür?
çok tahıllı blintz, bu veritabanındaki tüm Krep formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 18).
çok tahıllı blintz'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
