çilekli proteinli yoğurt içeceği
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Yüksek protein içeriği
- İlave şeker içerir
çilekli proteinli yoğurt içeceği için glisemik indeks 35 (Düşük).
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
çilekli proteinli yoğurt içeceği, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.5 g |
| Şekerler (toplam) | 5.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.3 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 45 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük yağlı
- Canlı kültürler içerir
- İlave şeker içerir
- Orta derecede işlenmiş
- Düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
çilekli proteinli yoğurt içeceği glisemik indeksi nedir?
çilekli proteinli yoğurt içeceği için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
çilekli proteinli yoğurt içeceği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
çilekli proteinli yoğurt içeceği düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
çilekli proteinli yoğurt içeceği kan şekerini nasıl etkiler?
çilekli proteinli yoğurt içeceği 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
çilekli proteinli yoğurt içeceği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
