cevizli tam buğday ekmeği
Düşük GI
100 g'da GL 19
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
cevizli tam buğday ekmeği için glisemik indeks 50, sade cevizli tam buğday ekmeği (50) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
cevizli tam buğday ekmeği formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
cevizli tam buğday ekmeği, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 260 kcal |
| Karbonhidratlar | 38 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 0.9 g |
| Doymamış | 6.5 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Cevizden gelen sağlıklı yağlar içerir
- Orta glisemik indeks
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İşlenmiş tahıl ürünü
- Gluten içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
cevizli tam buğday ekmeği glisemik indeksi nedir?
cevizli tam buğday ekmeği için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 19.
cevizli tam buğday ekmeği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
cevizli tam buğday ekmeği düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi cevizli tam buğday ekmeği formunun glisemik yükü en düşüktür?
cevizli tam buğday ekmeği, bu veritabanındaki tüm cevizli tam buğday ekmeği formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 19).
cevizli tam buğday ekmeği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
