Ceviz ve besin mayası peyniri sosu
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Ceviz ve besin mayası peyniri sosu için glisemik indeks 10, sade Besin mayası (15) değerinden düşüktür. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
22 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Besin mayası formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ceviz ve besin mayası peyniri sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 540 kcal |
| Karbonhidratlar | 14 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 8 g |
| Çözünür | 2.4 g |
| Çözünmez | 5.6 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 42 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 36 g |
| Sodyum | 200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- B vitaminleri ve protein bakımından zengin
- Düşük glisemik etki
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Yüksek kalori yoğunluğu
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ceviz ve besin mayası peyniri sosu glisemik indeksi nedir?
Ceviz ve besin mayası peyniri sosu için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Ceviz ve besin mayası peyniri sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ceviz ve besin mayası peyniri sosu düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Besin mayası formunun glisemik yükü en düşüktür?
Ceviz ve besin mayası peyniri sosu, bu veritabanındaki tüm Besin mayası formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Ceviz ve besin mayası peyniri sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
