Çıtır pastırma
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Çıtır pastırma glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 42 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Çıtır pastırma glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Çıtır pastırma hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar protein içerir
- ✓ Düşük ilave şeker içerir
- ✗ Yüksek sodyum içerir
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Ultra işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 500 kcal |
| Karbonhidratlar | 60g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 0.0g |
| Eklenmiş | 2g |
| Lif | 3g |
| Çözünür | 0.9g |
| Çözünmez | 2.1g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 25g |
| Doymuş | 2.5g |
| Doymamış | 22.5g |
| Sodyum | 1200mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Çıtır pastırma glisemik indeksi nedir?
Çıtır pastırma glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 42 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Çıtır pastırma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çıtır pastırma yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Çıtır pastırma kan şekerini nasıl etkiler?
Çıtır pastırma 100g başına 42 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →