Buzlu krispies gevreği
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Buzlu krispies gevreği glisemik indeksi 82 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 72 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Buzlu krispies gevreği glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Buzlu krispies gevreği hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük doymuş yağ
- ✓ Düşük toplam yağ
- ✗ Çok yüksek şeker içeriği
- ✗ Aşırı yüksek glisemik yük
- ✗ Düşük lif içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 390 kcal |
| Karbonhidratlar | 88g |
| Şekerler (toplam) | 38g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 36g |
| Lif | 1g |
| Çözünür | 0.3g |
| Çözünmez | 0.7g |
| Protein | 4g |
| Yağ | 1g |
| Doymuş | 0.2g |
| Doymamış | 0.8g |
| Sodyum | 550mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Buzlu krispies gevreği glisemik indeksi nedir?
Buzlu krispies gevreği glisemik indeksi 82 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 72 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Buzlu krispies gevreği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Buzlu krispies gevreği yüksek glisemik indekse (82) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Buzlu krispies gevreği kan şekerini nasıl etkiler?
Buzlu krispies gevreği 100g başına 72 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →