Buzlu krispies gevreği
Yüksek GI
tipik fincan (150 g) başına GL 108 · 100 g'da GL 72
- Düşük doymuş yağ
- Çok yüksek şeker içeriği
Buzlu krispies gevreği için glisemik indeks 82 (Yüksek). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 108 artırır.
24 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Buzlu krispies gevreği, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 390 kcal |
| Karbonhidratlar | 88 g |
| Şekerler (toplam) | 38 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 36 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.8 g |
| Sodyum | 550 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük doymuş yağ
- Düşük toplam yağ
- Çok yüksek şeker içeriği
- Aşırı yüksek glisemik yük
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Buzlu krispies gevreği glisemik indeksi nedir?
Buzlu krispies gevreği için glisemik indeks 82 (Yüksek). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 108; 100 g'da glisemik yük 72.
Buzlu krispies gevreği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Buzlu krispies gevreği için glisemik indeks yüksek (82) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Az işlenmiş tam tahıllı kahverengi pirinç gevreği.
Buzlu krispies gevreği kan şekerini nasıl etkiler?
Buzlu krispies gevreği 100g başına 72 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Buzlu krispies gevreği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
