Bitter çikolata barı
Düşük GI
tipik bar (40 g) başına GL 5.2 · 100 g'da GL 13
- Sağlıklı yağlar ve protein için kuruyemiş içerir
- İlave şeker içerir
Bitter çikolata barı için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 5.2 artırır.
11 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bitter çikolata barı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 500 kcal |
| Karbonhidratlar | 38 g |
| Şekerler (toplam) | 16 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 10 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 36 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 26 g |
| Sodyum | 300 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sağlıklı yağlar ve protein için kuruyemiş içerir
- Orta düzeyde lif içerir
- İlave şeker içerir
- Orta düzeyde sodyum içerir
- İşlenmiş bileşenler içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bitter çikolata barı glisemik indeksi nedir?
Bitter çikolata barı için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 5.2; 100 g'da glisemik yük 13.
Bitter çikolata barı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bitter çikolata barı düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bitter çikolata barı kan şekerini nasıl etkiler?
Bitter çikolata barı 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Bitter çikolata barı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
