Bitkisel takviye
Düşük GI
100 g'da GL 3.8
- Son derece yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde işlenmiş
Bitkisel takviye için glisemik indeks 5 (Düşük).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bitkisel takviye, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 75 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 75 g |
| Çözünür | 26 g |
| Çözünmez | 49 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.8 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Son derece yüksek lif içeriği
- Çok düşük glisemik yük
- İlave şeker içermez
- Orta düzeyde işlenmiş
- Düşük protein içeriği
- Önemli bir mikro besin kaynağı değil
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bitkisel takviye glisemik indeksi nedir?
Bitkisel takviye için glisemik indeks 5 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.8.
Bitkisel takviye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bitkisel takviye düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bitkisel takviye kan şekerini nasıl etkiler?
Bitkisel takviye 100g başına 3.8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Bitkisel takviye'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
