Bitki bazlı tatlandırıcı
Düşük GI
fincan (220 g) başına GL 50.6 · 100 g'da GL 23
- Bitkisel kökenli
- Çok yüksek ilave şeker içeriği
Bitki bazlı tatlandırıcı için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir fincan (220 g) glisemik yükü 50.6 artırır.
Gözden geçirildi 31 Tem 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #170277 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- GI yok Monk fruit extract has a GI of 0 and GL of 0, providing a significant reduction in glycemic impact compared to the original sweetener's GI of 55 and GL of 45.
Keşiş meyvesi tatlandırıcısı (saf özüt) - GI yok Stevia is a zero-glycemic alternative that eliminates the blood sugar spike associated with the original sweetener.
Saf Stevia Ekstresi - GI yok Allulose has a GI and GL of 0, making it a much more stable choice for blood sugar management than the original option.
Allüloz - 100 g'da GL 1 Erythritol has a negligible GI of 1 and GL of 0, offering a much steadier metabolic response than the original sweetener.
Eritritol
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bitki bazlı tatlandırıcı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı | 7 g | 1.6 |
| 1 fincan | 220 g | 50.6 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 310 kcal |
| Karbonhidratlar | 76 g |
| Şekerler (toplam) | 75 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 75 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.08 g |
| Çözünmez | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 4 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bitkisel kökenli
- Düşük glisemik indeks
- Çok yüksek ilave şeker içeriği
- İhmal edilebilir lif ve protein içeriği
- 100g başına yüksek glisemik yük
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bitki bazlı tatlandırıcı glisemik indeksi nedir?
Bitki bazlı tatlandırıcı için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir fincan (220 g) glisemik yükü 50.6; 100 g'da glisemik yük 23.
Bitki bazlı tatlandırıcı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bitki bazlı tatlandırıcı düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bitki bazlı tatlandırıcı kan şekerini nasıl etkiler?
Bitki bazlı tatlandırıcı 100g başına 23 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Bitki bazlı tatlandırıcı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
