Biftek ve bira turtası
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 10.8 · 100 g'da GL 9
- Orta düzeyde protein içeriği
- Orta düzeyde doymuş yağ
Biftek ve bira turtası için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 10.8 artırır.
22 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Biftek ve bira turtası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 20 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 4.5 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde protein içeriği
- Düşük glisemik yük
- Bir miktar lif içerir
- Orta düzeyde doymuş yağ
- İşlenmiş hamur kabuğu
- Yüksek sodyum
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Biftek ve bira turtası glisemik indeksi nedir?
Biftek ve bira turtası için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 10.8; 100 g'da glisemik yük 9.
Biftek ve bira turtası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Biftek ve bira turtası düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Biftek ve bira turtası kan şekerini nasıl etkiler?
Biftek ve bira turtası 100g başına 9 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Biftek ve bira turtası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
