biberli pepperoni pizza
Yüksek GI
100 g'da GL 22
- Bir miktar protein içerir
- Rafine karbonhidrat oranı yüksek
biberli pepperoni pizza için glisemik indeks 70 (Yüksek).
17 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Füme tempeh, önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (22'ye karşı 1) ile lezzetli, protein açısından zengin bir alternatif sunar ve kan şekeri üzerinde çok daha az etkiye neden olur.
Füme tempeh - 100 g'da GL 1 Fırınlanmış tofu, tatmin edici bir doku ve lezzetli bir profil sunarken minimum glisemik yük içerir; bu da yüksek glisemik yüklü pizzaya kıyasla kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.
Fırınlanmış sert tofu, otlar ve baharatlarla
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
biberli pepperoni pizza, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 32 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 1.5 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 850 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar protein içerir
- Diyet lifi sağlar
- Rafine karbonhidrat oranı yüksek
- Sodyum oranı yüksek
- Doymuş yağ oranı yüksek
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
biberli pepperoni pizza glisemik indeksi nedir?
biberli pepperoni pizza için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 22.
biberli pepperoni pizza insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
biberli pepperoni pizza için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Füme tempeh.
biberli pepperoni pizza kan şekerini nasıl etkiler?
biberli pepperoni pizza 100g başına 22 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
biberli pepperoni pizza'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
