Av eti ezmesi
Düşük GI
100 g'da GL 2
- İyi bir protein kaynağı
- Orta derecede işlenmiş (sos, garnitürler)
Av eti ezmesi için glisemik indeks 40, sade Pate (10) değerinden yüksektir.
6 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Pate formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Av eti ezmesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 16 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Demir ve B vitaminleri içerir
- Orta derecede işlenmiş (sos, garnitürler)
- Nispeten yüksek sodyum içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Av eti ezmesi glisemik indeksi nedir?
Av eti ezmesi için glisemik indeks 40 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Av eti ezmesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Av eti ezmesi düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Pate formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Pate formları arasında, Pate en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.4).
Av eti ezmesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
