Arpacık soğanı

GI 15 · DüşükGL 1.2 / adet9.5/10

Düşük GI

15 GI

tipik adet (120 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 1

Logi puanı 9.5/10

Arpacık soğanı için glisemik indeks 15, sade Bütün soğan (15) ile aynıdır. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2 artırır.

13 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Arpacık soğanı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

9.3 g

Karbonhidrat

1.1 g

Protein

0.1 g

Yağ

100g başına

Minimal

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Arpacık soğanı glisemik indeksi nedir?

Arpacık soğanı için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 1.

Arpacık soğanı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Arpacık soğanı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Bütün soğan formunun glisemik yükü en düşüktür?

Arpacık soğanı, bu veritabanındaki tüm Bütün soğan formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Arpacık soğanı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.