Armut kabuklu
Düşük GI
tipik dilim (30 g) başına GL 1.7 · 100 g'da GL 5.7
- Yüksek lif içeriği
- Doğal şeker içerir
Armut kabuklu için glisemik indeks 38 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 1.7 artırır.
19 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Armut kabuklu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 57 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 9.8 g |
| Doğal | 9.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.1 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.2 g |
| Protein | 0.4 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik indeks
- Su ve mikro besinler açısından zengin
- Doğal şeker içerir
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Armut kabuklu glisemik indeksi nedir?
Armut kabuklu için glisemik indeks 38 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 1.7; 100 g'da glisemik yük 5.7.
Armut kabuklu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Armut kabuklu düşük glisemik indekse (38) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Armut kabuklu kan şekerini nasıl etkiler?
Armut kabuklu 100g başına 5.7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Armut kabuklu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
