ซอสโยเกิร์ตกระเทียมเมล็ดทานตะวัน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ซอสโยเกิร์ตกระเทียมเมล็ดทานตะวัน มีดัชนีน้ำตาล 20 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับdairyอื่นๆ ซอสโยเกิร์ตกระเทียมเมล็ดทานตะวัน อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ซอสโยเกิร์ตกระเทียมเมล็ดทานตะวัน เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ ภาระน้ำตาลกลูโคสต่ำมาก
- ✓ อัตราส่วนโปรตีนต่อแคลอรี่ดี
- ✓ ระดับการแปรรูปต่ำ
- ✗ มีไขมันอิ่มตัวในปริมาณปานกลาง
- ✗ ใยอาหารต่ำ
- ✗ อาจมีปริมาณเกลือ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 5g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5g |
| ธรรมชาติ | 3.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 1.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1g |
| โปรตีน | 5g |
| ไขมัน | 8g |
| อิ่มตัว | 2.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 5g |
| โซเดียม | 180mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซอสโยเกิร์ตกระเทียมเมล็ดทานตะวัน คือเท่าไร?
ซอสโยเกิร์ตกระเทียมเมล็ดทานตะวัน มีดัชนีน้ำตาล 20 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
ซอสโยเกิร์ตกระเทียมเมล็ดทานตะวัน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซอสโยเกิร์ตกระเทียมเมล็ดทานตะวัน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซอสโยเกิร์ตกระเทียมเมล็ดทานตะวัน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซอสโยเกิร์ตกระเทียมเมล็ดทานตะวัน มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →