เศษแครกเกอร์เกรแฮมโฮลวีต น้ำตาลลดลง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เศษแครกเกอร์เกรแฮมโฮลวีต น้ำตาลลดลง มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 40 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ เศษแครกเกอร์เกรแฮมโฮลวีต น้ำตาลลดลง อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
เศษแครกเกอร์เกรแฮมโฮลวีต น้ำตาลลดลง เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 6/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูงขึ้น
- ✓ น้ำตาลเติมลดลง
- ✓ ผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า
- ✗ ยังผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
- ✗ มีน้ำตาลเติม
- ✗ มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 390 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 72g |
| น้ำตาล (รวม) | 12g |
| ธรรมชาติ | 4.0g |
| เพิ่มเติม | 8g |
| ใยอาหาร | 7g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 7g |
| ไขมัน | 7g |
| อิ่มตัว | 1.2g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.8g |
| โซเดียม | 350mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เศษแครกเกอร์เกรแฮมโฮลวีต น้ำตาลลดลง คือเท่าไร?
เศษแครกเกอร์เกรแฮมโฮลวีต น้ำตาลลดลง มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 40 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เศษแครกเกอร์เกรแฮมโฮลวีต น้ำตาลลดลง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เศษแครกเกอร์เกรแฮมโฮลวีต น้ำตาลลดลง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
เศษแครกเกอร์เกรแฮมโฮลวีต น้ำตาลลดลง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เศษแครกเกอร์เกรแฮมโฮลวีต น้ำตาลลดลง มีภาระน้ำตาล 40 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →