แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด (น้ำตาลต่ำ)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด (น้ำตาลต่ำ) มีดัชนีน้ำตาล 40 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 26 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด (น้ำตาลต่ำ) อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด (น้ำตาลต่ำ) เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ ดัชนีน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ น้ำตาลเติมต่ำ
- ✗ ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ โซเดียมค่อนข้างสูง
- ✗ ผลิตภัณฑ์ธัญพืชแปรรูป
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 65g |
| น้ำตาล (รวม) | 2g |
| ธรรมชาติ | 2.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 8g |
| ละลายน้ำได้ | 3.2g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.8g |
| โปรตีน | 10g |
| ไขมัน | 14g |
| อิ่มตัว | 2g |
| ไม่อิ่มตัว | 12g |
| โซเดียม | 400mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด (น้ำตาลต่ำ) คือเท่าไร?
แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด (น้ำตาลต่ำ) มีดัชนีน้ำตาล 40 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 26 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด (น้ำตาลต่ำ) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด (น้ำตาลต่ำ) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด (น้ำตาลต่ำ) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด (น้ำตาลต่ำ) มีภาระน้ำตาล 26 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →