แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด (น้ำตาลต่ำ)
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 26 ต่อ 100 กรัม
- เป็นแหล่งที่ดีของใยอาหาร
- มีความหนาแน่นของคาร์โบไฮเดรตโดยรวมสูง
แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด (น้ำตาลต่ำ) มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด (น้ำตาลต่ำ) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 65 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 8 g |
| ละลายน้ำได้ | 3.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.8 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 14 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 12 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งที่ดีของใยอาหาร
- มีน้ำตาลเติมต่ำ
- มีความหนาแน่นของคาร์โบไฮเดรตโดยรวมสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่อหนึ่งหน่วยบริโภคสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด (น้ำตาลต่ำ) คือเท่าไร?
แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด (น้ำตาลต่ำ) มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 26 ต่อ 100 กรัม
แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด (น้ำตาลต่ำ) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด (น้ำตาลต่ำ) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด (น้ำตาลต่ำ) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด (น้ำตาลต่ำ) มีภาระน้ำตาล 26 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด (น้ำตาลต่ำ) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
