หัวไชเท้าขาว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
หัวไชเท้าขาว มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ หัวไชเท้าขาว อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
หัวไชเท้าขาว เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 9/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- ✓ มีแคลอรี่และน้ำตาลต่ำ
- ✓ มีใยอาหารดี
- ✗ มีโปรตีนน้อย
- ✗ มีความหลากหลายของสารอาหารจุลภาคน้อย
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 18 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4.1g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5g |
| ธรรมชาติ | 2.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 1.6g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.1g |
| โปรตีน | 0.6g |
| ไขมัน | 0.1g |
| อิ่มตัว | 0g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1g |
| โซเดียม | 21mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ หัวไชเท้าขาว คือเท่าไร?
หัวไชเท้าขาว มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
หัวไชเท้าขาว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
หัวไชเท้าขาว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
หัวไชเท้าขาว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
หัวไชเท้าขาว มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →