แตงโมหั่นเต๋า
GI 72 · สูงGL 5.5 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
72 GI
GL 5.5 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีปริมาณน้ำสูงมาก
- ดัชนีน้ำตาลสูง
แตงโมหั่นเต๋า มีดัชนีน้ำตาล 72 ต่ำกว่า แตงโม ปกติ (76)
อัปเดตเมื่อ 16 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ แตงโม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แตงโมหั่นเต๋า เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
30
แคลอรี่
7.6 g
คาร์โบไฮเดรต
0.6 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 30 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7.6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 6.2 g |
| ธรรมชาติ | 6.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.4 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.14 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.26 g |
| โปรตีน | 0.6 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.02 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.08 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณน้ำสูงมาก
- ความหนาแน่นของแคลอรี่ต่ำ
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ (ไลโคปีน)
- ดัชนีน้ำตาลสูง
- มีใยอาหารต่ำ
- มีน้ำตาลจากธรรมชาติ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แตงโมหั่นเต๋า คือเท่าไร?
แตงโมหั่นเต๋า มีดัชนีน้ำตาล 72 (สูง) และภาระน้ำตาล 5.5 ต่อ 100 กรัม
แตงโมหั่นเต๋า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แตงโมหั่นเต๋า มีดัชนีน้ำตาลสูง (72) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
รูปแบบใดของ แตงโม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ แตงโม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แตงโมสีเหลือง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แตงโมหั่นเต๋า ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
