โคนเวเฟอร์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
โคนเวเฟอร์ มีดัชนีน้ำตาล 75 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 64 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับsweetsอื่นๆ โคนเวเฟอร์ อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
โคนเวเฟอร์ อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 2/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนบางส่วน
- ✓ ให้เส้นใยอาหารในปริมาณเล็กน้อย
- ✗ มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- ✗ มีน้ำตาลเติมสูง
- ✗ ผ่านการแปรรูปสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 85g |
| น้ำตาล (รวม) | 25g |
| ธรรมชาติ | 5.0g |
| เพิ่มเติม | 20g |
| ใยอาหาร | 1.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1g |
| โปรตีน | 6g |
| ไขมัน | 8g |
| อิ่มตัว | 2.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.5g |
| โซเดียม | 180mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โคนเวเฟอร์ คือเท่าไร?
โคนเวเฟอร์ มีดัชนีน้ำตาล 75 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 64 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
โคนเวเฟอร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โคนเวเฟอร์ มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
โคนเวเฟอร์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โคนเวเฟอร์ มีภาระน้ำตาล 64 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →