โยเกิร์ตมะพร้าวทางเลือกจากพืช
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 7.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 5 ต่อ 100 กรัม
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- มีโปรตีนค่อนข้างต่ำ
โยเกิร์ตมะพร้าวทางเลือกจากพืช มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 7.5
อัปเดตเมื่อ 18 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โยเกิร์ตมะพร้าวทางเลือกจากพืช เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 90 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 12 g |
| น้ำตาล (รวม) | 6 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 5 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 4.5 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีใยอาหาร
- มีโปรตีนค่อนข้างต่ำ
- มีน้ำตาลเติมแม้จะมีการประกาศ
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โยเกิร์ตมะพร้าวทางเลือกจากพืช คือเท่าไร?
โยเกิร์ตมะพร้าวทางเลือกจากพืช มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 7.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 5
โยเกิร์ตมะพร้าวทางเลือกจากพืช เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โยเกิร์ตมะพร้าวทางเลือกจากพืช มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
โยเกิร์ตมะพร้าวทางเลือกจากพืช ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โยเกิร์ตมะพร้าวทางเลือกจากพืช มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ โยเกิร์ตมะพร้าวทางเลือกจากพืช ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
