ไก่งวงในซอสมะเขือเทศตากแห้ง
GI 35 · ต่ำGL 1.7 / 100 กรัม7.8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 1.7 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7.8/10
- โปรตีนไขมันต่ำคุณภาพสูง
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
ไก่งวงในซอสมะเขือเทศตากแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 12 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไก่งวงในซอสมะเขือเทศตากแห้ง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
145
แคลอรี่
4.8 g
คาร์โบไฮเดรต
17.5 g
โปรตีน
6 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 145 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4.8 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.6 g |
| ธรรมชาติ | 2.6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 17.5 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.5 g |
| โซเดียม | 430 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โปรตีนไขมันต่ำคุณภาพสูง
- มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำ
- ให้สารประกอบจากมะเขือเทศที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- ซอสอาจมีน้ำมันเติมเพิ่มและไขมันอิ่มตัว
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไก่งวงในซอสมะเขือเทศตากแห้ง คือเท่าไร?
ไก่งวงในซอสมะเขือเทศตากแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1.7 ต่อ 100 กรัม
ไก่งวงในซอสมะเขือเทศตากแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไก่งวงในซอสมะเขือเทศตากแห้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ไก่งวงในซอสมะเขือเทศตากแห้ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไก่งวงในซอสมะเขือเทศตากแห้ง มีภาระน้ำตาล 1.7 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ไก่งวงในซอสมะเขือเทศตากแห้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
