เกล็ดธัญพืช Tonus
GI 50 · ต่ำGL 30 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
50 GI
GL 30 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีใยอาหารรวมสูง (15 กรัม)
- ค่าดัชนีน้ำตาลสูง (30)
เกล็ดธัญพืช Tonus มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เกล็ดธัญพืช Tonus เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
330
แคลอรี่
60 g
คาร์โบไฮเดรต
10 g
โปรตีน
3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 330 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 15 g |
| ละลายน้ำได้ | 4.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 10.5 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารรวมสูง (15 กรัม)
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำและไม่มีการเติมน้ำตาล
- ค่าดัชนีน้ำตาลสูง (30)
- มีปริมาณโซเดียมสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เกล็ดธัญพืช Tonus คือเท่าไร?
เกล็ดธัญพืช Tonus มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 30 ต่อ 100 กรัม
เกล็ดธัญพืช Tonus เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เกล็ดธัญพืช Tonus มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เกล็ดธัญพืช Tonus ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เกล็ดธัญพืช Tonus มีภาระน้ำตาล 30 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เกล็ดธัญพืช Tonus ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
