ทากีโตเนื้อวัว
GI 50 · ต่ำGL 11 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
50 GI
GL 11 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีโปรตีนจากเนื้อวัว
- มีโซเดียมสูง
ทากีโตเนื้อวัว มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 8 มิ.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ทากีโตเนื้อวัว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
250
แคลอรี่
22 g
คาร์โบไฮเดรต
10 g
โปรตีน
13 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 13 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 450 mg |
ระดับการแปรรูป
85%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากเนื้อวัว
- ให้ใยอาหารบ้าง
- มีโซเดียมสูง
- มีไขมันอิ่มตัวค่อนข้างสูง
- ธัญพืชผ่านการแปรรูป/ขัดสี
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ทากีโตเนื้อวัว คือเท่าไร?
ทากีโตเนื้อวัว มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100 กรัม
ทากีโตเนื้อวัว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ทากีโตเนื้อวัว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ทากีโตเนื้อวัว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ทากีโตเนื้อวัว มีภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ทากีโตเนื้อวัว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
