เค้กสปันจ์ครีม
GI 75 · สูงGL 34 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
75 GI
GL 34 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- แหล่งพลังงานด่วน
- มีน้ำตาลสูง
เค้กสปันจ์ครีม มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 27 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกเค้กนี้ให้เนื้อสัมผัสและประสบการณ์ที่คล้ายคลึงกัน ในขณะที่ลดค่า GL ลงอย่างมากจาก 34 เหลือ 3
เค้กโยเกิร์ตแป้งอัลมอนด์ (หวานตามธรรมชาติ) - GL 2 ต่อ 100 กรัม เมนูนี้ให้รสสัมผัสที่เนียนนุ่มและหวานคล้ายกับเค้กหน้าครีม แต่มีค่า GL ที่ต่ำกว่ามากเพียง 2
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย - GL 7 ต่อ 100 กรัม ขนมหวานรสเข้มข้นที่ตอบโจทย์ความอยากของหวานด้วยค่า GL เพียง 4 เท่านั้น
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เค้กสปันจ์ครีม เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
340
แคลอรี่
45 g
คาร์โบไฮเดรต
4 g
โปรตีน
16 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 340 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 28 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 22 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 16 g |
| อิ่มตัว | 9 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งพลังงานด่วน
- มีโปรตีนบ้าง
- มีน้ำตาลสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตนนม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เค้กสปันจ์ครีม คือเท่าไร?
เค้กสปันจ์ครีม มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 34 ต่อ 100 กรัม
เค้กสปันจ์ครีม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เค้กสปันจ์ครีม มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เค้กโยเกิร์ตแป้งอัลมอนด์ (หวานตามธรรมชาติ)
เค้กสปันจ์ครีม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เค้กสปันจ์ครีม มีภาระน้ำตาล 34 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เค้กสปันจ์ครีม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
