พาสต้าแป้งสเปลท์
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 48 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 32 ต่อ 100 กรัม
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูง
พาสต้าแป้งสเปลท์ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 48
อัปเดตเมื่อ 23 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พาสต้าแป้งสเปลท์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 70 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 6 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.2 g |
| โปรตีน | 12 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.1 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- มีใยอาหารดี
- กระบวนการแปรรูปต่ำ
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- มีคาร์โบไฮเดรตสูง
- มีใยอาหารที่ละลายน้ำน้อย
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พาสต้าแป้งสเปลท์ คือเท่าไร?
พาสต้าแป้งสเปลท์ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 48; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 32
พาสต้าแป้งสเปลท์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พาสต้าแป้งสเปลท์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
พาสต้าแป้งสเปลท์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พาสต้าแป้งสเปลท์ มีภาระน้ำตาล 32 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ พาสต้าแป้งสเปลท์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
