เค้กแครอทสเปลท์กับไซลิทอล
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 4.5 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 15 ต่อ 100 กรัม
เค้กแครอทสเปลท์กับไซลิทอล มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 4.5
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- พุดดิ้งเมล็ดเจียกับนมอัลมอนด์ไม่หวานและเฮเซลนัทอบGL 1 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาใช้วัตถุดิบนี้มีค่าภาระน้ำตาล (Glycemic Load) ที่ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (1 เทียบกับ 15) ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากขึ้นมาก
- GL 1 ต่อ 100 กรัม ด้วยค่าภาระน้ำตาลที่ 1 เมื่อเทียบกับ 15 ตัวเลือกที่อุดมด้วยโปรตีนนี้จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นน้อยกว่ามาก
โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับอบเชยและวอลนัท - GL 8 ต่อ 100 กรัม มัฟฟินนี้ยังคงรสชาติของเค้กแครอทไว้ได้ ในขณะที่ลดค่าภาระน้ำตาลลงเกือบครึ่งหนึ่ง (8 เทียบกับ 15)
มัฟฟินแครอทแป้งอัลมอนด์ (ไม่เติมน้ำตาล) - GL 6 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นทางเลือกที่น่าพึงพอใจและหวานตามธรรมชาติ โดยมีค่าภาระน้ำตาลที่ต่ำกว่ามาก (6 เทียบกับ 15)
แอปเปิ้ลอบอบกับอบเชย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เค้กแครอทสเปลท์กับไซลิทอล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 38 g |
| น้ำตาล (รวม) | 8 g |
| ธรรมชาติ | 8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.5 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 220 mg |
ระดับการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เค้กแครอทสเปลท์กับไซลิทอล คือเท่าไร?
เค้กแครอทสเปลท์กับไซลิทอล มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 4.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 15
เค้กแครอทสเปลท์กับไซลิทอล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เค้กแครอทสเปลท์กับไซลิทอล มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เค้กแครอทสเปลท์กับไซลิทอล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เค้กแครอทสเปลท์กับไซลิทอล มีภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เค้กแครอทสเปลท์กับไซลิทอล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
