พาสต้าสำหรับซุป
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 40 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
พาสต้าสำหรับซุป มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 11 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 12 ต่อ 100 กรัม พาสต้าถั่วเลนทิลให้เนื้อสัมผัสและประสบการณ์การรับประทานที่คล้ายคลึงกับ Suppennudeln แต่มีค่า GL (12 เทียบกับ 40) และ GI (22 เทียบกับ 55) ที่ต่ำกว่าอย่างมาก
เส้นพาสต้าถั่วเลนทิล - GL 19 ต่อ 100 กรัม ฟูซิลลี่ถั่วชิกพีเป็นทางเลือกที่ทำจากพืชตระกูลถั่วซึ่งมีโปรตีนสูงและให้การตอบสนองทางน้ำตาลในเลือดที่คงที่กว่ามาก (GL 19) เมื่อเทียบกับเส้นพาสต้าข้าวสาลีทั่วไป
เส้นฟูซิลีจากถั่วลูกไก่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พาสต้าสำหรับซุป เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 360 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 73 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 11 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- แหล่งโปรตีนจากพืช
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีใยอาหารต่ำ
- ผลิตภัณฑ์ธัญพืชขัดสี
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พาสต้าสำหรับซุป คือเท่าไร?
พาสต้าสำหรับซุป มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 40 ต่อ 100 กรัม
พาสต้าสำหรับซุป เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พาสต้าสำหรับซุป มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เส้นพาสต้าถั่วเลนทิล
พาสต้าสำหรับซุป ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พาสต้าสำหรับซุป มีภาระน้ำตาล 40 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ พาสต้าสำหรับซุป ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
