เกี๊ยวแป้งสาลีไซลีเซีย
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 22.8 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 19 ต่อ 100 กรัม
- ผ่านการแปรรูปน้อย
- ดัชนีน้ำตาลสูง
เกี๊ยวแป้งสาลีไซลีเซีย มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 22.8
อัปเดตเมื่อ 19 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม Cauliflower has a very low glycemic index and a higher fiber content, which positively affects blood sugar levels.
ฮัมมุสดอกกะหล่ำคั่ว - GL 13 ต่อ 100 กรัม Wholemeal flour and pumpkin lower the glycemic index and increase fiber content.
เกี๊ยวฟักทองโฮลเกรน - GL 35 ต่อ 100 กรัม Buckwheat groats have a lower glycemic index and more fiber than Silesian dumplings.
บัควีท
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เกี๊ยวแป้งสาลีไซลีเซีย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 25 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.05 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.15 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ผ่านการแปรรูปน้อย
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลสูง
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- มีโปรตีนและใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เกี๊ยวแป้งสาลีไซลีเซีย คือเท่าไร?
เกี๊ยวแป้งสาลีไซลีเซีย มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 22.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 19
เกี๊ยวแป้งสาลีไซลีเซีย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เกี๊ยวแป้งสาลีไซลีเซีย มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ฮัมมุสดอกกะหล่ำคั่ว
เกี๊ยวแป้งสาลีไซลีเซีย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เกี๊ยวแป้งสาลีไซลีเซีย มีภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เกี๊ยวแป้งสาลีไซลีเซีย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
