สาหร่ายอบ
GI 15 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
สาหร่ายอบ มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ สาหร่าย ปกติ (15)
อัปเดตเมื่อ 17 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ สาหร่าย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สาหร่ายอบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
35
แคลอรี่
5.1 g
คาร์โบไฮเดรต
5.8 g
โปรตีน
0.3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 35 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 5.1 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.05 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.45 g |
| โปรตีน | 5.8 g |
| ไขมัน | 0.3 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.2 g |
| โซเดียม | 500 mg |
ระดับการแปรรูป
30%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- แคลอรี่และไขมันต่ำ
- มีใยอาหารและน้ำสูง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- ผ่านการแปรรูป (ขนมบรรจุหีบห่อ)
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สาหร่ายอบ คือเท่าไร?
สาหร่ายอบ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
สาหร่ายอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สาหร่ายอบ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ สาหร่าย ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
สาหร่ายอบ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ สาหร่าย ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ สาหร่ายอบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
