ทาร์ตเล็ตคาว
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 15 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนจากชีสหรือไข่
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
ทาร์ตเล็ตคาว มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- คีชแป้งอัลมอนด์และไข่GL 1 ต่อ 100 กรัม คีชนี้มอบประสบการณ์รสชาติเค็มมันที่คล้ายคลึงกัน แต่มีค่า GL ที่ต่ำกว่ามากคือ 1 เมื่อเทียบกับ 15 ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่ามาก
- พ็อกเก็ตคาวคาร์โบไฮเดรตต่ำGL 1.4 ต่อ 100 กรัม พายพกพานี้ให้รูปแบบที่ถือทานได้สะดวกคล้ายกัน ในขณะที่ลดค่าภาระน้ำตาล (glycemic load) ลงอย่างมากจาก 15 เหลือ 1.4
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ทาร์ตเล็ตคาว เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 290 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 27 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.7 g |
| เพิ่มเติม | 0.8 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 17 g |
| อิ่มตัว | 7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 10 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากชีสหรือไข่
- ให้ใยอาหารบ้าง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- ทำจากแป้งขัดขาว
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ทาร์ตเล็ตคาว คือเท่าไร?
ทาร์ตเล็ตคาว มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100 กรัม
ทาร์ตเล็ตคาว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ทาร์ตเล็ตคาว มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ คีชแป้งอัลมอนด์และไข่
ทาร์ตเล็ตคาว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ทาร์ตเล็ตคาว มีภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ทาร์ตเล็ตคาว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
