เส้นหมี่กรอบสำหรับสลัด
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 45 ต่อ 100 กรัม
- เพิ่มความกรอบและเนื้อสัมผัส
- ดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
เส้นหมี่กรอบสำหรับสลัด มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม มันแกวให้ความกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจโดยมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยมาก (GL 1) เมื่อเทียบกับเส้นก๋วยเตี๋ยวที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
ขึ้นฉ่ายดิบ - GL 2 ต่อ 100 กรัม เคลอบกรอบให้เนื้อสัมผัสที่กรุบกรอบคล้ายเส้นก๋วยเตี๋ยว แต่มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามากเพียง 2 ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
ชิปเคลอบอบ - GL 7 ต่อ 100 กรัม เมล็ดทานตะวันช่วยเพิ่มรสชาติที่กลมกล่อมและความกรุบกรอบให้กับสลัด ในขณะที่ยังคงรักษาภาระน้ำตาลในเลือดไว้ที่ระดับต่ำมากเพียง 2 เมื่อเทียบกับเส้นก๋วยเตี๋ยว
เมล็ดทานตะวันคั่วอ่อน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เส้นหมี่กรอบสำหรับสลัด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 480 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 65 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 20 g |
| อิ่มตัว | 7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 13 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เพิ่มความกรอบและเนื้อสัมผัส
- แหล่งพลังงานที่รวดเร็ว
- ดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- มีโซเดียมและไขมันสูง
- มีใยอาหารต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เส้นหมี่กรอบสำหรับสลัด คือเท่าไร?
เส้นหมี่กรอบสำหรับสลัด มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 45 ต่อ 100 กรัม
เส้นหมี่กรอบสำหรับสลัด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เส้นหมี่กรอบสำหรับสลัด มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขึ้นฉ่ายดิบ
เส้นหมี่กรอบสำหรับสลัด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เส้นหมี่กรอบสำหรับสลัด มีภาระน้ำตาล 45 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เส้นหมี่กรอบสำหรับสลัด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
