ขนมพลังงาน Rootberry
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 36 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 30 ต่อ 100 กรัม
- มีถั่วและเมล็ดพืช
- มีน้ำตาลเติมสูง
ขนมพลังงาน Rootberry มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 36
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 4 ต่อ 100 กรัม Dark chocolate provides a similar sweet experience while significantly lowering the glycemic load from 30 to 4.
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - อัลมอนด์GL 3.2 ต่อ 100 กรัม Whole almonds offer a satisfying crunch with a much lower glycemic impact (GL 1 vs 30) to help stabilize blood sugar.
- GL 2.1 ต่อ 100 กรัม Walnuts are a nutrient-dense alternative that provides healthy fats and fiber with a negligible glycemic load of 1.
วอลนัท
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมพลังงาน Rootberry เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 32 g |
| ธรรมชาติ | 17 g |
| เพิ่มเติม | 15 g |
| ใยอาหาร | 6 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.2 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 18 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 13 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีถั่วและเมล็ดพืช
- มีใยอาหารปานกลาง
- มีน้ำตาลเติมสูง
- ผลิตภัณฑ์แปรรูป/บรรจุภัณฑ์
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมพลังงาน Rootberry คือเท่าไร?
ขนมพลังงาน Rootberry มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 36; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 30
ขนมพลังงาน Rootberry เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมพลังงาน Rootberry มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
ขนมพลังงาน Rootberry ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมพลังงาน Rootberry มีภาระน้ำตาล 30 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ขนมพลังงาน Rootberry ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
