น้ำเชื่อมข้าว
GI 98 · สูงGL 78 / 100 กรัม1/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
98 GI
GL 78 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 1/10
- ปราศจากไขมัน
- ดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูงมาก
น้ำเชื่อมข้าว มีดัชนีน้ำตาล 98 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ไม่มี GI อัลลูโลสให้เนื้อสัมผัสและความหวานที่คล้ายกับน้ำเชื่อม โดยไม่มีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงเหมือนน้ำเชื่อมข้าว (GI 98)
อัลลูโลส - GL 1 ต่อ 100 กรัม อิริทริทอลเป็นน้ำตาลแอลกอฮอล์ที่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยมากเมื่อเทียบกับน้ำเชื่อมข้าวที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
อิริทริทอล - ไม่มี GI สารสกัดจากหล่อฮังก๊วยเป็นสารให้ความหวานที่ไม่มีค่าดัชนีน้ำตาล ช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็วซึ่งเกิดจากน้ำเชื่อมข้าว
สารให้ความหวานจากผลพระภิกษุ - ไม่มี GI หญ้าหวานเป็นทางเลือกจากธรรมชาติที่ไม่มีค่าดัชนีน้ำตาล ซึ่งช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือดสูงที่เกี่ยวข้องกับน้ำเชื่อมข้าวได้
สารสกัดหญ้าหวานบริสุทธิ์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำเชื่อมข้าว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
316
แคลอรี่
80 g
คาร์โบไฮเดรต
0.5 g
โปรตีน
0 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 316 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 80 g |
| น้ำตาล (รวม) | 55 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 55 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.08 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.12 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ปราศจากไขมัน
- โซเดียมต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูงมาก
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- มีคุณค่าทางโภชนาการน้อยมาก
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำเชื่อมข้าว คือเท่าไร?
น้ำเชื่อมข้าว มีดัชนีน้ำตาล 98 (สูง) และภาระน้ำตาล 78 ต่อ 100 กรัม
น้ำเชื่อมข้าว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำเชื่อมข้าว มีดัชนีน้ำตาลสูง (98) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ อิริทริทอล
น้ำเชื่อมข้าว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำเชื่อมข้าว มีภาระน้ำตาล 78 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ น้ำเชื่อมข้าว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
