แยมผลไม้สีแดง
GI 65 · ปานกลางGL 40 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
65 GI
GL 40 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- มีสารต้านอนุมูลอิสระจากผลไม้
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
แยมผลไม้สีแดง มีดัชนีน้ำตาล 65 เท่ากับ แยมผลไม้คลาสสิก ปกติ (65)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ แยมผลไม้คลาสสิก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แยมผลไม้สีแดง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
250
แคลอรี่
62 g
คาร์โบไฮเดรต
0.5 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 62 g |
| น้ำตาล (รวม) | 60 g |
| ธรรมชาติ | 15 g |
| เพิ่มเติม | 45 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.3 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.02 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.18 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีสารต้านอนุมูลอิสระจากผลไม้
- ให้ใยอาหารในปริมาณเล็กน้อย
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- อาหารแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แยมผลไม้สีแดง คือเท่าไร?
แยมผลไม้สีแดง มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 40 ต่อ 100 กรัม
แยมผลไม้สีแดง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แยมผลไม้สีแดง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ แยมผลไม้คลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ แยมผลไม้คลาสสิก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แยมผลไม้ 100% มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (30 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แยมผลไม้สีแดง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
