เยลลี่ควินซ์
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 42 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
เยลลี่ควินซ์ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 2 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 5 ต่อ 100 กรัม แยมเมล็ดเจียมีค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 30 และค่าภาระน้ำตาล (GL) ที่ 5 ซึ่งช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากกว่าเมื่อเทียบกับ Quittengelee ที่มีค่า GL สูงถึง 42
แยมเบอร์รี่เมล็ดเจียโฮมเมด (ไม่เติมน้ำตาล) - มูสอะโวคาโดโกโก้GL 1 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาใช้ตัวเลือกนี้ให้เนื้อสัมผัสที่เข้มข้นและทาได้ง่ายคล้ายกับเยลลี่ แต่มีค่า GI ต่ำเพียง 10 และค่า GL เพียง 1 ทำให้เป็นทางเลือกที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำที่ดีเยี่ยม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เยลลี่ควินซ์ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 260 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 65 g |
| น้ำตาล (รวม) | 62 g |
| ธรรมชาติ | 7 g |
| เพิ่มเติม | 55 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.3 g |
| โปรตีน | 0.2 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- มีสารอาหารรองที่ได้จากผลไม้
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- อาหารแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เยลลี่ควินซ์ คือเท่าไร?
เยลลี่ควินซ์ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 42 ต่อ 100 กรัม
เยลลี่ควินซ์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เยลลี่ควินซ์ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แยมเบอร์รี่เมล็ดเจียโฮมเมด (ไม่เติมน้ำตาล)
เยลลี่ควินซ์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เยลลี่ควินซ์ มีภาระน้ำตาล 42 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เยลลี่ควินซ์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
